Step.2 あなたは、習慣に気づいていますか?

Step.2 あなたは、習慣に気づいていますか?

Step.2 あなたは、習慣に気づいていますか?

こんにちは。
ボイトレをさせないボイストレーナーのヨシノリ です。

 

今回は【思い通りの声を出すための7つのステップ】の2つめのステップをお届けします。

昨日のメールであなたにお願いしたことがるのですが、覚えてくれていますか?

 

望みを決めておいてくださいね、とお願いしました。

「望み」は決まりましたか???

まだ決まっていない方や、見逃した方はこちらで復習してからでも遅くないです。

「望み」がないままで7つのステップを読み進めても、ほとんど効果が得られません。9割減になります・・・マジで。

 

もし望みをまだ決められていない方のために、読モ(読者モニター)に協力してもらってすすめて行きましょう。

では登場していただきましょう!

どうぞ〜

 

アスカさん
こんにちは〜☆アスカです♪

トクガワ
こんちは。早速ですけど、アスカさんはどんな望みあります?

アスカさん
私、すぐ緊張しちゃうんですよ〜。最近、営業職に異動したばっかでクライアントと打ち合わせするときとかも、上手くしゃべれなくて。

トクガワ
へ〜、見た感じめっちゃ人当たり良さそうですけど?

アスカさん
全然そんなことなくて、特に初対面だと上手くしゃべれなくて、後から上司に怒られることもあって・・・

トクガワ
なるほど。

アスカさん
で、今回メール講座を読んで、それが改善できればいいなと思ったんです。

トクガワ
おっけー。では早速、本題に入っていきましょう。まずは前回のメール講座で望みを明確にする、ということをやりましたよね?アスカさんはどんな望みにしましたか?

アスカさん
初対面の人と接する機会多くて、初対面の人が相手だと緊張するので、それをなんとかしたいです。

トクガワ
立派な望みですね!では、メール講座第二回のテーマは「あなたの習慣に気づいていますか?」なんですけど・・・

アスカさん
習慣・・・ですか?

トクガワ
そう。アスカさんは、初対面の人と話すとき、どんなことをしてますか?

アスカさん
・・・初対面の人と話してます。

トクガワ
・・・うん。で、その時、アスカさんは何してます?

アスカさん
・・・初対面の人と話してます。

トクガワ
・・・そう。話してるときにアスカさんは何してます?

アスカさん
・・・話してます。あ、質問の意味がよくわかんないですけど・・・

トクガワ
ゴメンゴメン。説明をはしょってしまった。アスカさんはいま「初対面の人と話すとき、緊張するのでなんとかしたい」という望みを持っているわけやんね?

アスカさん
そうです。

トクガワ
でも、それが現時点ではうまくいっていないわけですよね?

アスカさん
はい。だからそれをなんとかしたいと思ってトクガワさんのE-Bookも読んだし、この7ステップも読んでます。

トクガワ
ありがと。では、それがうまくいくためにはどうすればいいと思う???

アスカさん
・・・うーん、会話術を磨く?

トクガワ
やっぱそうなるよね。

アスカさん
え、違うんですか?会話上手になるためには雑談力磨けとか、そんなこと書いている本たくさんありますけど・・・

トクガワ
会話術はテクニックでしかなくて、実際はそれを活用する前の段階で躓いている人が多いんよ。

アスカさん
といいますと・・・?

トクガワ
うん。うまくいっていないのはテクニックを使う前の段階に理由があるんよ。その根本的な原因を解決しないことにはテクニックも全く何も役に立たないと言うこと。

アスカさん
う〜ん、わかったようなわからないような・・・

トクガワ
アスカさんは「初対面の人と話すとき、緊張するのでなんとかしたい」と思っているわけだよね?

アスカさん
はい、そうです。

トクガワ
なら、初対面の人と話すときに緊張しているアスカさんをどうにかしないと、テクニックなんて使っている余裕なんてないわけ。

アスカさん
ふむふむ。

トクガワ
だから、「初対面の人と話すとき、緊張するのでなんとかしたい」ということを解決するためには、その時のアスカさんに何が起きているかについて、アスカさん自身に気づいて欲しいわけですよ。

アスカさん
うーん・・・気づくことができれば私の悩みは解決するんですか?

トクガワ
解決にいたるまでの過程は、この後のステップでも紹介していくけど、まずは今起こっている原因がわからないとそれを解決しようがないでしょ?

アスカさん
あ、そうですね。

トクガワ
原因ほったらかしのまま雑談力磨いたとして、一時的に効果はあるかもしれないけど、結局は意味がないわけ。うまくいかない原因がそのまま放置されているわけだから。

アスカさん
あーそういうことかぁ。

トクガワ
そういうこと。実は多くの場合はうまくいっていないときの原因って自分の中にあったりするもんやねん。そのほとんどは習慣が原因で、習慣がアスカさんの邪魔をしているわけ。

アスカさん
・・・

トクガワ
どうしたん?

アスカさん
初対面の人と話すときに緊張してうまくしゃべれないのは私自身に問題があったと知って、結構ショックです・・・

トクガワ
別にアスカさん自身が悪いわけじゃないよ。アスカさんは今までの生活の中で身につけてきたベストな方法を使って初対面の人と接しているから大丈夫。ただ、今まで知らなかった他のもっといい方法を使っていきましょうよ、ってこと。

アスカさん
そのために、初対面の人と話しているときの私が何をしているか?という習慣に気づくことが必要ということですね?

トクガワ
そのとおり!じゃぁ、アスカさんが初対面に人に会ったとき、どんなことしてる?

アスカさん
うーんと、、、緊張して頭が真っ白になることが多いですね。

トクガワ
うん。他には?

アスカさん
心臓がドキドキしてます。あと、恥ずかしくてあんまり相手の顔とか目とか見れない・・・

トクガワ
そうそう。そんな感じでもっとあげてみて。

アスカさん
その人に気に入られたいとか、可愛いと思われたいとか、デートに誘いたいと思われたいとか・・・・

トクガワ
アリガト、望み溢れる感じですばらしい(笑)

アスカさん
えーっ、まだ色々ありますよ?

トクガワ
とりあえず一つ一つアプローチしていく方がいいからゆっくり行こ。一応まとめとくけど、アスカさんは初対面の人と話すとき、こんなことをしている、と。

アスカさんが「初対面の人と話すとき」にしていること

・緊張する
・心臓がドキドキする
・相手の顔をあまり見ない(恥ずかしい)
・相手に気に入られたいと思ってる

トクガワ
アスカさんが初対面の人と話すときにしていること、つまり習慣に気づくことができたわけだね。じゃあ、今回はここまで。次回はこれを扱っていこう。じゃぁ、続きは第三回で。

アスカさん
えー

トクガワ
どうしたん?

アスカさん
可愛いと思われたいも入れて欲しかったなぁ・・・

トクガワ
・・・(ホンマに初対面の人の前では緊張するんか???)

 

ワークシート 「あなたの習慣に気づこう!」

あなたが何かに困っていたりうまくいっていないことがあるなら、アスカさんのようにどんな習慣があるか気づいてみよう!ワークシートを使うと便利だよ。

 

アナタの望み(Step.1)

(1)「          」

 

その望みが上手くいかないのは(今回)

私が「(1)     」するとき、「     (2)」しているようだ。

 

 

アスカさんの場合はこんな感じ。

【アスカさんがStep.1で書いた望み】

初対面の人と緊張して上手く喋れないのをなんとかしたい。

 

【アスカさんが今回の講座で気づいた習慣】

その望みが上手くいかないのは、

私が初対面の人と話すときに緊張して、心臓がドキドキして、相手の顔をあまり見ていなくて、相手に気に入られたいと思っているようだ。

 

もし1人でワークシートに取り組むのが難しい場合やサポートが欲しい場合は、トクガワがお手伝いするよ!

LINE@から話しかけてみてね!

 
今回はここまで。
次回メール講座もお楽しみに!!
 

 

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