突然ですが、普通に直立してみましょう。 何のためか気になるでしょうが、 お時間のある方はぜひ次の通りにやってみてください。 直立する時間は 10秒でもいいですし、30秒でもいいです。 時間は重要ではありません。 直立している間は、時間のカウントにフォーカスを向けないように、 スマートフォンのカウントダウンタイマーなどを...

パーソナルスペースとは、私だけの空間。 誰にも入ってきて欲しくない空間です。 不用意に近づかれると不快に感じる空間ってありますよね。 当然、パーソナルスペースはパフォーマンス中も存在しているでしょう。 ただし、日常生活と同じスペースを持ったままでは、あなたのパフォーマンスの質を下げてしまう恐れがあります。 パフォーマン...