突然ですが、普通に直立してみましょう。 何のためか気になるでしょうが、 お時間のある方はぜひ次の通りにやってみてください。 直立する時間は 10秒でもいいですし、30秒でもいいです。 時間は重要ではありません。 直立している間は、時間のカウントにフォーカスを向けないように、 スマートフォンのカウントダウンタイマーなどを...