腹式呼吸は、発声のトレーニングを進めていく上で誰もが通る道でしょう。 「お腹に空気を入れてー」とレッスンで習う方も多いでしょうし、そう教えられている方も多いです。 でもちょっと待ってください！ お腹に空気は入りませんよ！ いやいや、そんなことは知ってるよ、という方、 「お腹に空気が入るイメージだよ」といっても、身体はイ...

人の身体が持つ協調作用を最大限に高めるにはボディマッピングが有効です。 何か新しいことをするとき、マニュアルはあなたにとっての道標になりますよね？ 最初はマニュアルに沿って動きますが、いずれマニュアルがなくてもそのようにできるようになります。 それは脳内で髄鞘化され、その動きに必要な回路が形成されたから。 (髄鞘化につ...