「口を大きく開く」ことについて、前回は骨の動きに注目しました。 口を開くには下顎骨を動かすだけでいい、ということでしたね。 今回は筋肉に注目してみましょう。 下顎の上下運動に使われる筋肉は、咬筋という筋肉です。 だいたい頬骨の辺りから、下顎の出っ張り(いわゆる、エラ）の辺りに繋がる筋肉です。 下顎を動かすときは咬筋が働...

これもアドバイスやダメ出しでよく耳にするフレーズです。 「口の開きが足りない！」とか「指を縦にして三本分くらい開く！」とか。 そのたびにこれでもかと大きく縦に口を開くわけですが・・・ すぐに顎が疲れませんか？ もしくは首や胸などが疲れたり、痛くなったりしませんか？ それは、無理なカラダの使い方をしている証拠。 短時間で...