ある方からこんな相談を受けました。 「喉を開くって、どうすればいいかよく分からないんです。今習っている先生に質問したら、そんなことも分からないのか！と叱られてしまいました…」 カラダトリセツにもこんな検索キーワードでたどり着いた方がちらほらおみえなのです。 「喉を開くとか無理」 喉を開くことについて、役立つ情報を探して...

今回のテーマは「姿勢」 ここまでこんな要素について取り上げてきました。 1.原稿を読むときにしている動作を知る 2.感覚、フィードバックは過去のこと 3.肺のマッピング 4.やめる、ゆるめるではなく、何をどのくらい働かせるか？ 5.決意はいらない、学ぶことは楽しい ここでもう一度、はじめに戻って「原稿を読む」ということ...

パフォーマンスをしているときの肘の位置、 気にしたことありますか？ 原稿を読むときしかり、演技をするときしかり、パフォーマンス中に限らず、日常生活においても気にしないことがほとんどです。 私もそうです。 肘の位置なんて気にしたことはありませんでした。 あることに気づくまでは！ そのあることとは、「肘の位置が発声に影響...

こんにちは。 発声改善士のトクガワ です。 基礎レッスンで呼吸や発声などをするときのカラダの使い方について習うことがあります。 そのとき「身体を安定させて」と教わることがありますが… 実は、カラダを安定させることで、良くないことが起きているのです。 では、安定について考えてみましょう。 「身体を安定させて」と言われると...

ナレーターがブースで原稿を読むとき、ほとんどは椅子に座っていますよね。 スタジオによって椅子は異なりますから、合う合わないもありますよね。 「あのスタジオ、椅子が合わないからやりづらいんだよねー」みたいな。 そうなると、その椅子が存在するだけで、 ナレーターにとって苦手なスタジオになってしまいます。 だからといってマイ...

『「思い切りの良さ」と「数学」と「ナレーション」』の最後で触れた 「回線をひらく」が今回のテーマです。 Actors's Rings SYMBION でお世話になっている樋口さんも 「役者としての回線がひらくまで稽古しなさい」とよく言われます。 いわゆる「身体で覚える」に近いことであると思いますが、 「ひらく」とい...

「声優・ナレーターが上手くなるための近道」というタイトルにしようとしましたが思いとどまりました。 理由は、「上手いってなんだろう？」と思ったからです。 上手いというのは、何らかの比較対象があって、優劣を付けた結果ですよね。 私たちパフォーマーにとって、上手くなることが目的ではないと思うのです。 (上手いに越したことはな...

アレクサンダー・テクニークの用語の一つに「エンドゲイニング」という言葉があります。 大ざっぱにいうと、「すぐに結果を求めること」ですが、あまり具体的ではないのでパフォーマーの例を挙げて、詳しく解説していきましょう。 ここでは俳優を例に挙げましょう。 俳優の仕事は演じること。 舞台上や撮影現場でセリフを言って、役を演じ...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けると、パフォーマンスが次第に良くなっていくことに驚かれる方が多いです。 カラダの使い方をほんの少し変えるだけで、周りの方が見て明らかに良くなったと分かるほどの変化が起きます。 悩んでいたことや苦手にしていたことも、場合によってはココロのアップデートをするだけで、何の苦でもない...

声優・ナレーターである私たちは、いつどんなときでも楽に声を出したいですよね。 そのために口を開くトレーニングや滑舌の練習をしたり、上半身の力を抜いたりと様々なアプローチがあります。 そのアプローチの一つとして、顎について考えてみたことがありますか？ 意外と見落としがちなのですが、顎の動きも声を作る一つの要素です。 顎の...