4/23は海外ディレクターのヴィヴィアン・マッキーさんのレッスンでした。 ヴィヴィアンさんは30年以上もの間、アレクサンダー・テクニークに携わっていて さらにチェリストとして活躍されておられる方。 そのキャリアで培われたことから学びや発見が多く、 マインドマップがぐちゃぐちゃに(笑) 今回のでレッスンでアップデートされ...

4/16(水) BodyChanceでのボディシンキングレッスンの覚え書きです。 ウォーミングアップ前に「ロールダウン」をされる方も多いと思うのですが、 この呼称はあまり望ましくないようです。 それは「ダウン」というワードが含まれているから。 アレクサンダー・テクニークを学ぶ上で、 「ダウン」や「下に」のフレーズはアタ...

BODY CHANCE というアレクサンダーテクニークのスクールで アレクサンダーテクニーク教師になるための学びをスタートしました。 レッスンの覚え書きをマインドマップノートに記して アップしていきたいと思います。 BODY CHANCEでは、ただ「教わる」のではなく 生徒が自身でやりたいことや気になっていること、興味...