4/23のレッスンでは発見と気づきがありすぎて、マインドマップノートが賑やかでした(笑) (前回のレッスンメモはこちらから) せっかくなのでその中のトピックを一つ掘り下げてみたいと思います。 今回取り上げるのは「腕」 マインドマップノートにもありましたが、 ヴィヴィアンさんの「腕」に対するアプローチ、それはもう衝撃でし...

4/23は海外ディレクターのヴィヴィアン・マッキーさんのレッスンでした。 ヴィヴィアンさんは30年以上もの間、アレクサンダー・テクニークに携わっていて さらにチェリストとして活躍されておられる方。 そのキャリアで培われたことから学びや発見が多く、 マインドマップがぐちゃぐちゃに(笑) 今回のでレッスンでアップデートされ...

4/16(水) BodyChanceでのボディシンキングレッスンの覚え書きです。 ウォーミングアップ前に「ロールダウン」をされる方も多いと思うのですが、 この呼称はあまり望ましくないようです。 それは「ダウン」というワードが含まれているから。 アレクサンダー・テクニークを学ぶ上で、 「ダウン」や「下に」のフレーズはアタ...

BODY CHANCE というアレクサンダーテクニークのスクールで アレクサンダーテクニーク教師になるための学びをスタートしました。 レッスンの覚え書きをマインドマップノートに記して アップしていきたいと思います。 BODY CHANCEでは、ただ「教わる」のではなく 生徒が自身でやりたいことや気になっていること、興味...

以前、直塚和紀さんにアレクサンダーテクニークのレッスンを受けたときに教わったアプローチです。 このアプローチを教えていただいたとき、衝撃でした。 私はそれまで呼吸と発声は全く異なったものと考えていました。 異なったものと考える明確な理由があるわけでもなく、ただ漠然と呼吸と発声は別のものと考えていたのです。 でもそれぞれ...