呼吸

こんにちは。 発声改善士のトクガワ です。 毎年シアトルに1週間ほど滞在して、ワシントン大学大学院の演技クラスで教鞭を振るう我が師匠キャシー・マデンさんから学んでいます。 2016年の滞在時、私は呼吸というテーマについてじっくり考えました。 そのことを振り返りつつ、世の中の9割くらいの人が誤解している呼吸について、今...

前回は【喉を開くとか無理っ！！】っていうお話でしたｗ そんなテーマで「喉を開く」ということが何を意味するのかを考えてみました。 簡単におさらいしておくと・・・ 喉を開くなんて無理！無茶！無駄！ ということです(笑) 詳しく知りたい方は前回の記事を読んでみてくださいね。 喉頭懸垂機構の随意筋たちに神経支配を行き渡らせ...

ある方からこんな相談を受けました。 「喉を開くって、どうすればいいかよく分からないんです。今習っている先生に質問したら、そんなことも分からないのか！と叱られてしまいました…」 カラダトリセツにもこんな検索キーワードでたどり着いた方がちらほらおみえなのです。 「喉を開くとか無理」 喉を開くことについて、役立つ情報を探して...

これまでお届けしてきましたシリーズ「シアトルで学んだこと」。 今年6月のシアトル滞在時に、私が師と仰ぐキャシー・マデンさんのレッスンを通じて学んだことをナレーションに応用してきました。 残すところ、今回と次回でおしまいです。 もうしばらくお付き合いください。 今回はいよいよ（？）皆さんが気になっていることを取り上げます...

今回のテーマは「姿勢」 ここまでこんな要素について取り上げてきました。 1.原稿を読むときにしている動作を知る 2.感覚、フィードバックは過去のこと 3.肺のマッピング 4.やめる、ゆるめるではなく、何をどのくらい働かせるか？ 5.決意はいらない、学ぶことは楽しい ここでもう一度、はじめに戻って「原稿を読む」ということ...

こんにちは。発声改善士のトクガワです。 お仕事上、声を出すことがある人の中には肺のことをあまり知らない人が多いようです。 「お仕事上、声を出すことがある人」と聞いて私は関係ないやと思っていませんか？ この世の中には、お仕事上、声を出さない人はいません。仕事をする上ではほぼすべての人が声を使います。 メーカーや保険の営業...

5/14 ボディシンキングのレッスンメモです。 最近新しいボイスサンプルを作り始めているのですが なんだか上手く身体が使うことができていない気がします。 以前からBodyChanceでのレッスンに原稿を持ち込み、 「原稿を読む」というアクティビティに取り組んでいますが なんだかまだ足りない。 そこで今回は原稿ではなく、...

4/23のレッスンでは発見と気づきがありすぎて、マインドマップノートが賑やかでした(笑) (前回のレッスンメモはこちらから) せっかくなのでその中のトピックを一つ掘り下げてみたいと思います。 今回取り上げるのは「腕」 マインドマップノートにもありましたが、 ヴィヴィアンさんの「腕」に対するアプローチ、それはもう衝撃でし...

以前、直塚和紀さんにアレクサンダーテクニークのレッスンを受けたときに教わったアプローチです。 このアプローチを教えていただいたとき、衝撃でした。 私はそれまで呼吸と発声は全く異なったものと考えていました。 異なったものと考える明確な理由があるわけでもなく、ただ漠然と呼吸と発声は別のものと考えていたのです。 でもそれぞれ...

腹式呼吸について考える、後半です。 早速ですが前回の復習から。 ・呼吸のスタートは吐くことから ・息を吸うのではなく、横隔膜が動くことで空気が入ってくる と紹介しました。 ではその通りにやってみて、腹式呼吸について考えていきましょう。 まずは「呼吸のスタートは吐くことから」なので息を吐きましょう。 何も考えずに吐ききっ...