「本番前にドキドキしてしまうのを何とかしたい！」 「本番前に緊張するのをどうにかしたい！」 という声をよく聞きますので、本番前の緊張について考えてみたいと思います。 いざ本番に備えて、舞台袖や控え室でスタンバイ。 なんだか緊張してきたなぁ・・・ セリフ間違えたらどうしよう・・・ 心配したらよけい緊張してきた・・・ まず...
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人の身体が持つ協調作用を最大限に高めるにはボディマッピングが有効です。 何か新しいことをするとき、マニュアルはあなたにとっての道標になりますよね？ 最初はマニュアルに沿って動きますが、いずれマニュアルがなくてもそのようにできるようになります。 それは脳内で髄鞘化され、その動きに必要な回路が形成されたから。 (髄鞘化につ...
動きの精度を上げるテクニックの一つに「リーディングエッジ」という考え方があります。（leading edge) 直訳すると「導きの先端」でしょうか。 あなたが動くとき、その動きの先端となる箇所、あなたの動きをリードする部位があるのです。 例えば、手を挙げるとしましょう。 まずは何も考えずに手を挙げてみましょう。 そして...
人は正しさを求める傾向にあります。 パフォーマンス中に「相手のセリフを聞くことができているかな？」と、相手のセリフを聞くという行為を正解設定し、そこに向かおうとします。 これは自分に集中することになり、相手との関係を切ってしまいます。 パフォーマーとして機能しなくなっている状態です。 そもそもその瞬間に相手のセリフを聞...
演技に携わるある方の言葉らしいです。 私たちはいつどんなときでも、正しいかそうでないかのチェックをしています。 台本を読みながら「噛まないようにしよう」、本番中に「とちらないようにしよう」、歌を歌いながら「喉を閉めないようにしよう」などなど。 カタチはちがえど、何らかの判断基準のもと、正しくあろうとしています。 噛むこ...
前回の続きです。 not(否定形を使うこと) をオススメしない理由については前回の記事を参照していただいて、今回はmustをオススメしない理由について。 人間の脳は否定を理解できない、ということについては前回の通りですが、must(〜しなければならない)についてはどうでしょうか？ 「レッスンに行かななければならない」に...
「僕は滑舌が悪いから練習をしなくてはならない」 「私は感情表現ができない」 「トッププレイヤーの技から学ぶためにコピーをしなければならない」 こんな風に「〜できない」とか「〜しなければならない」ということを 誰もが一度は考えたことがあるはずです。 俳優・声優・ナレーターをはじめとするパフォーマンスに携わる方々、 思い当...
将来やりたいことがある。 でもこのまま続けていていいか不安になることはよくあるケースでしょう。 特に一つの状態に長くいると、不安になることがよくあります。 例えばこんなケース。 寝ても覚めてもバイトとレッスンの日々。 そんなとき養成所時代の仲間は声優の道をあきらめて就職、かたや他の仲間は声優になるためにバイトをやめた。...
さて、以前の記事「学ぶという意識」の最後の質問について考えていただけましたか？ 実のところ、私も「先生のいうとおりにしていれば、いつか仕事がもらえる」と思っていました(笑) かつて所属していた事務所でのレッスンは、そう信じて通っていました。 だからレッスンを休みたくないし、がんばって通い続けていました。 この考え方って...
