先日、BodyChanceパフォーマンスコーチであるバジル・クリッツァーさんが開催された「やる気回復&増進セッション」に参加しました。 「やる気」について、色々と考えるきっかけになりました。 講座の内容はまた改めて紹介するとして・・・ 今回の講座のおかげで、ずっと気になっていた「向上心」と「モチベーション（やる...

こんにちは。 発声改善士のトクガワ です。 お芝居でも、ナレーションでも、アフレコでも、一つの作品を作り上げる上で「ディレクション」が出されることがあります。 ディレクションにどれだけ対応できるかによって、パフォーマーとしての力量が問われます。 今回は、ディレクションに的確に対応する為のヒントです。 さて、シリアスなシ...

こんにちは。 発声改善士のトクガワ です。 数年前、私は原稿の文字が見えなくなることがありました。 下読みの時は問題ないのですが、本番になると、急に文字が見えなくなるのです。 だから、より原稿の文字をしっかり見ることに注力しましたが、原稿を見ようとすればするほど、原稿の文字を認識できないのです。 今回はそれを克服したと...

2014年5月21日のBodyChanceでのレッスンノートです。 今回、2つの大きな発見がありました。 1つ目は、私にはアタマの位置を前に置こうとする傾向があるということ。 それに気づいただけでなく、その原因も明らかになりました。 2つ目は、仙骨は立てる必要がない、ということ。 今回は1つ目の発見についてまとめます。...

身体を動かすとき「リーディングエッジ」を意識するとカラダは本来の動きを取り戻します、と以前紹介しました。→「リーディングエッジが与える効果」 そのカラダでパフォーマンスをすると、いつもより良質のモノが生まれます。 カラダがとても自由に動くことができる状態ですから、よりスムーズな、ダイナミックな動きができるからです。 今...

5/14 ボディシンキングのレッスンメモです。 最近新しいボイスサンプルを作り始めているのですが なんだか上手く身体が使うことができていない気がします。 以前からBodyChanceでのレッスンに原稿を持ち込み、 「原稿を読む」というアクティビティに取り組んでいますが なんだかまだ足りない。 そこで今回は原稿ではなく、...

レッスンなどで「それ、あなたの癖だから気をつけて」とダメ出しを受けだことはありませんか？ パフォーマンスにおける癖は、呼吸であったり滑舌であったり、カラダの使い方に関することが多いと思います。 今回のテーマは「癖」です。 私は癖が「本当に悪いものなのだろうか？」と思います。 癖は習慣の一部。 習慣の中でもあまり好ましく...

4/23のレッスンでは発見と気づきがありすぎて、マインドマップノートが賑やかでした(笑) (前回のレッスンメモはこちらから) せっかくなのでその中のトピックを一つ掘り下げてみたいと思います。 今回取り上げるのは「腕」 マインドマップノートにもありましたが、 ヴィヴィアンさんの「腕」に対するアプローチ、それはもう衝撃でし...

今クールから始まった日本テレビのドラマ「弱くても勝てます」を見ています。 第1話で、福士蒼汰さん演じる赤岩君のセリフがとても気に入りました。 （赤岩君は野球が上手ではありません） ーーーーー 「苦手」と「下手」は違うんです。 「下手」は他の人とかが客観的に見てそう思っていることで 「苦手」は自分がそう思い込んでいるだけ...

4/23は海外ディレクターのヴィヴィアン・マッキーさんのレッスンでした。 ヴィヴィアンさんは30年以上もの間、アレクサンダー・テクニークに携わっていて さらにチェリストとして活躍されておられる方。 そのキャリアで培われたことから学びや発見が多く、 マインドマップがぐちゃぐちゃに(笑) 今回のでレッスンでアップデートされ...